Uitgangspunten

Ik laat me in mijn werk als coach en supervisor inspireren door de volgende drie uitgangspunten.

De enorme invloed van ons onderbewuste

Je onderbewuste heeft veel meer invloed dan je denkt

Ons brein bestaat uit een bewust en een onbewust deel. Het bewuste ofwel denkende brein staat voor logica, rede, wilskracht, geloof, creatief vermogen en intenties. Het onbewuste ofwel emotionele brein (ook wel: ons onderbewuste) staat voor gewoonten, gedrag, vaardigheden, overtuigingen en percepties. Met het denkende brein maken we keuzes waar we (goed) over nadenken. Het onbewuste deel heeft echter veel meer invloed dan je denkt.

Het onderbewuste vormt zich vooral in onze eerste levensjaren. Al onze belangrijke en onbelangrijke ervaringen en alles wat onze ouders, grootouders of leerkrachten tegen ons zeggen, slaan we als ‘waarheid’ op. Wist je dat deze informatie zo’n 200.000 keer sterker is qua verwerkingscapaciteit dan ons denkende brein? Telkens als we iets nieuws meemaken en veronderstellen dat we daarin een rationele keuze maken, gebeurt er iets heel anders: ons onderbewuste stuurt ons naar informatie en patronen die we van vroeger kennen. Neurowetenschappers schatten daarom dat slechts zo’n 1 procent van ons gedrag wordt gestuurd door ons denkende brein. Kortom, je huidige handelen komt grotendeels voort uit de ervaringen die je als kind hebt opgedaan.

Wat je uitzendt, trek je aan

De bijzondere wet van de aantrekkingskracht

Ik ben ook gefascineerd door de wet van de aantrekkingskracht. Alles in het universum is trilling ofwel energie. Dit is natuurkundig meetbaar. Daarnaast er is de wet van de resonantie. Dat wil zeggen dat gelijksoortige trillingen elkaar aantrekken. Ook woorden, gedachten en emoties hebben ieder een eigen trillingsfrequentie. Alles wat jij uitzendt, resoneert dus met gelijksoortige woorden, gedachten en emoties in je omgeving. En dat trek je aan. Je huidige situatie is de som van al je gedachten, woorden en emoties uit het verleden. Want dat heb je naar je toegetrokken ─ soms bewust, maar meestal onbewust.

Door gerichte aandacht kun je je brein (her)programmeren

De flexibiliteit van onze hersenen

Neuroplasticiteit betekent dat je hersenen veranderbaar zijn. Alles waar je je aandacht op richt, verandert namelijk de structuur van je hersenen. Stel, je hebt vanuit een bepaalde overtuiging een gedachte. Hoe vaker je die gedachte hebt, des te sterker wordt de bijbehorende verbinding in je brein. Vervolgens worden gedachten woorden. Woorden worden gedrag. Gedragingen worden gewoonten. Gewoonten worden waarden. En waarden worden je lot. Het goede nieuws is dat je hier invloed op kunt uitoefenen. Door je meer bewust te worden van je overtuigingen, gedrag, gewoonten, woorden en houding en door gerichte aandacht kun je je brein (her)programmeren en verbindingen leggen die voor jou prettig zijn.